Rgid, appelé aussi Laâsidah (soupe), est cuite avec du lait, de l’huile d’olives et de la graisse. Rgid est un plat préparé sans viande.

Rgid se prépare avec Dchicha (orge), après avoir fait bouillir dans un bol de circonstance une quantité d’eau, de lait et d'huile d’olives que les sahraouis appellent Al marjen.

Lorsque l’orge est cuite à point et qu’elle est prête à être consommée, on la met dans un bol d’argile appelé Kassa.